Psychiatres, psychanalystes, psychologues….on s’y perd. N’hésitez pas à me contacter si mon post n’est pas clair… Commençons par les 3 principales catégories de « psy » que l’on trouve dans les pages jaunes : 1) Les psychiatres Le médecin psychiatre est d’abord un médecin, qui a une spécialité en psychiatrie (remboursé par la CPAM). 2) Les psychanalystesEn savoir plus sur3 – Les psychologues…mais qui sont les « psy »?[…]
Thérapies brèves en pratique On appelle thérapies brèves les thérapies centrées sur le « comment » et non sur le « pourquoi ». Cela signifie qu’il sera question de savoir COMMENT résoudre vos difficultés et non de s’appesantir sur une recherche sans fin de l’origine de vos problèmes en cherchant parfois en vain tous les POURQUOI. Il sera toutEn savoir plus sur4 – thérapies brèves[…]
Faire un bilan de compétences avec un psychologue A l’origine seuls les psychologues réalisaient les bilans de compétences pour une raison très claire : l’équilibre professionnel a un impact sur l’équilibre personnel. Au fur et à mesure de ma pratique je remarque que les soucis professionnels et le besoin de faire évoluer sa carrière vont deEn savoir plus sur5 – Le bilan de compétences avec un psychologue[…]
L’inquiétude face au covid 19 est normale Certains me disent actuellement leurs peurs, leur stress, leur incapacité à se détendre. Ils anticipent des choses négatives, se jugent, se comparent. Volontairement je ne veux pas aborder ce sujet en indiquant qu’il faut lâcher prise ou revenir à l’essentiel de nos vies quand le mot d’ordre généralEn savoir plus sur6- L’inquiétude face au covid 19 est normale[…]
La pleine conscience correspond au fait de vivre l’instant présent. Pleine conscience, seul ou en groupe ? Le principe de la pleine conscience est donc de porter son attention à ce qui se passe au moment ou cela se passe. Ce qui rend la tâche difficile c’est que les pensées s’immiscent dans cet exercice et emmèneEn savoir plus sur7 – Pleine conscience[…]