Pour introduire le sujet, je vais expliquer pourquoi j’ai choisi le titre « activer la confiance en soi »

-Le terme ACTIVER a toute son importance : il soulève l’idée que l’on peut intervenir.

-La confiance en soi n’est pas une question de chance ou de malchance.

-Il n’y a donc pas d’un côté ceux qui ont confiance en eux et les autres.

D’ailleurs dans mon métier je remarque que ceux qui disent « manquer de Confiance » peuvent parfois se sentir confiant, selon les situations, lieux, les personnes présentes, les moments…ils n’ont pas 100% de manque de confiance en soi en réalité. Inversement ceux qui semblent très confiant peuvent se retrouver démuni parfois.

On me demande souvent :

Est-ce que l’histoire personnelle peut jouer ?

La façon dont on est élevé favorise ou non le développement de la confiance en soi, mais si cette période n’a pas permis ce développement favorable, rien n’est définitif. On va pouvoir le faire après.

je mets en évidence 2 aspects :

-la confiance en soi n’est pas innée, elle s’acquiert (il n’existe pas le « gêne » de la confiance en soi que l’on aurait ou pas à la naissance !)

-La confiance en soi n’est pas fixée dans l’enfance, elle fluctue selon les domaines tout au long de la vie !

C’est une bonne nouvelle, car ça veut dire que nous pouvons tous Activer notre confiance en soi. Comment ? En s’attaquant aux points bloquant l’émergence de la confiance en soi…

Quels sont les 2 POINTS BLOQUANTS qui empêchent d’avancer ?

-les certitudes négatives 

les certitudes négatives sont souvent confondues avec la réalité : et empêchent d’agir

Voilà comment on est bloqué par nos certitudes négatives (qui sont des pensées, pas des preuves…)

-et l’évitement

L’évitement consiste à éviter de se mettre en situation des lors que l’on considère la situation comme 

-trop impressionnante, elle fait peur

-et/ou comportant risque d’erreur ou d’échec

Alors, on fait comment me direz-vous ? 

On peut voir ensemble vos points bloquants, le gain de confiance en soi que vous attendez, puis comment travailler votre confiance en vous par  étape, avec une difficulté croissante, progressive et douce, ceci afin d’intégrer vos avancées de manière durable.

Vous pouvez laisser un commentaire ou un avis. Je vous propose par ailleurs de me contacter par téléphone pour un rdv sur ce thème. A bientôt.